Доступная и анонимная поддержка 24/7
Красноярский край предоставляет множество каналов‚ через которые подростки‚ их родители и друзья могут получить бесплатную‚ конфиденциальную и квалифицированную психологическую помощь. Если вы или ваши близкие оказались в трудной жизненной ситуации, не оставайтесь один на один. Ниже собраны актуальные телефоны‚ сайты и адреса служб экстренной психологической поддержки.
Главные телефоны доверия
- 8-800-2000-122 — Федеральный детский телефон доверия.
Работает круглосуточно‚ анонимно‚ бесплатно с любого оператора РФ. Подходит для подростков‚ их родителей и опекунов. - ###-###-#### — Областной центр психологической поддержки детей и подростков СОКПБ.
Экспресс-консультации‚ связь с психологом-волонтёром‚ помощь участникам СВО и их семьям. - ###-###-#### — Горячая линия КГБУЗ «КМДКБ №5» (ул. Красной Армии‚ 3).
Поддержка при кризисах‚ суицидальных мыслях‚ семейных конфликтах. - 8-800-2000-985 — Единый региональный телефон доверия (для детей‚ подростков и родителей).
Онлайн-консультации и чаты
-
Клиника неврозов им. академика И. П. Павлова (ГПБ №7)
Запись на приём к психотерапевту по телефону: +7 (391) -71-80-11 или через сайт gpb7.ru.
-
Психологический центр Life
Красноярск‚ ул. Академика Вавилова‚ 34а
Онлайн-запись на консультации детского и семейного психолога: life-center24.ru -
Alter — бесплатная консультация онлайн и по телефону
Психологическая помощь анонимно‚ в т.ч. в чате WhatsApp: +7 (913) -38-41-30.
-
Центр «Высота, твой психолог»
Работают очно в Красноярске и онлайн по всему миру.
Запись: wysota.ru или +7 (391) -88-88-88.
Кому и когда звонить?
- Подростку‚ если стало трудно справляться с тревогой‚ одиночеством‚ давлением сверстников‚ проблемами в семье или учёбе.
- Родителю‚ когда вы заметили‚ что ребёнок замкнулся‚ стал агрессивным или‚ наоборот‚ вялым.
- Очевидцу‚ если вы вдруг увидели в соцсетях «прощальные» посты друга — звоните 8-800-2000-122 и сообщите информацию специалисту.
Как проходит звонок на «Телефон доверия»?
1. Анонимность. Вам не нужно называть своё имя или адрес.
2. Бесплатность. Звонок не требует денег с мобильного или городского номера.
3. Конфиденциальность. Всё‚ что вы расскажете‚ остаётся между вами и специалистом.
4. Быстрая помощь. В течение 10–15 минут психолог поможет снизить острую тревогу и решит‚ нужна ли дальнейшая поддержка.
Дополнительные ресурсы и контакты
| Учреждение | Адрес | Телефон / Сайт | Возраст |
|---|---|---|---|
| Медико-психологическое отделение ККПНД №1 | ул. Ленина‚ 23 | +7 (391) -27-00-11 kkpnd1.ru | Взрослые и подростки |
| Городской психолого-педагогический центр | ул. Маерчака‚ 12 | 124 с мобильного krasgppc.ru | Дети‚ подростки‚ родители |
| Частная клиника «Медицина для души» | ул. Красной Звезды‚ 7 | +7 (391) -15-55-55 medicine4soul.ru | Дети и взрослые |
Как помочь другу в кризисе: памятка для подростков
- Не игнорируй тревожные сигналы. Если друг говорит «мне всё надоело»‚ «я не справлюсь» — это повод для беседы.
- Слушай без осуждения. Скажи: «Я рядом. Давай вместе позвоним на 8-800-2000-122».
- Оставайся на связи. Даже простое сообщение «Как ты?» может быть спасительным.
- Не оставляй одного. Если твой друг говорит о суициде — немедленно позвони 112 и сообщи взрослым.
Помните: любой человек может оказаться в трудной ситуации. В Красноярском крае создана сеть служб‚ где вас услышат и поддержат. Сохраните в телефоне главный номер 8-800-2000-122 и поделитесь этой статьёй с друзьями. Возможно‚ именно ваш звонок или пересланное сообщение спасёт жизнь.
«Если ты сильно устал‚ обратись за помощью — это не слабость‚ а мудрость».
— Сотрудники Телефона доверия Красноярского края