Самое главное помнить: в России ежегодно детские службы поддержки принимают свыше 1 000 000 звонков. Любой ребёнок или подросток может позвонить бесплатно и круглосуточно на федеральную линию 8 800 2000 122 (или 124), а также на региональные телефоны доверия. Ниже, полный перечень контактов по субъектам Российской Федерации.
Федеральный уровень
- 8 800 2000 122 — Единая служба психологической помощи детям, подросткам и их родителям (работает 24/7, звонок бесплатный со всех операторов РФ).
- 8 800 2000 124 — Альтернативный короткий номер (аналогичен предыдущему).
Региональные телефоны доверия
Центральный федеральный округ
- Москва — ###-###-#### (круглосуточно)
- Московская область, ###-###-####
- Белгородская область, ###-###-####
- Брянская область, ###-###-####
- Владимирская область — ###-###-####
- Воронежская область — ###-###-####
- Ивановская область — ###-###-####
- Калужская область, ###-###-####
- Костромская область — ###-###-####
- Курская область — ###-###-####
- Липецкая область, ###-###-####
- Орловская область — ###-###-####
- Рязанская область — ###-###-####
- Смоленская область — ###-###-####
- Тамбовская область — ###-###-####
- Тверская область — ###-###-####
- Тульская область — ###-###-####
- Ярославская область, ###-###-####
Северо-Западный федеральный округ
- Санкт-Петербург — ###-###-####
- Ленинградская область — ###-###-####
- Архангельская область — ###-###-####
- Вологодская область — ###-###-####
- Калининградская область — ###-###-####
- Мurmанская область — ###-###-####
- Новгородская область — ###-###-####
- Псковская область — ###-###-####
- Республика Карелия — ###-###-####
- Республика Коми — ###-###-####
- Ненецкий АО — ###-###-####
Южный федеральный округ
- Ростовская область, ###-###-####
- Краснодарский край — ###-###-####
- Ставропольский край — ###-###-####
- Астраханская область — ###-###-####
- Волгоградская область — ###-###-####
- Республика Адыгея — ###-###-####
- Республика Калмыкия — ###-###-####
- Республика Крым — ###-###-####
- Город Севастополь — ###-###-####
Приволжский федеральный округ
- Республика Татарстан, ###-###-####
- Нижегородская область — ###-###-####
- Самарская область — ###-###-####
- Оренбургская область — ###-###-####
- Пермский край — ###-###-####
- Кировская область — ###-###-####
- Ульяновская область — ###-###-####
- Пензенская область — ###-###-####
- Саратовская область — ###-###-####
- Удмуртская республика — ###-###-####
- Чувашская республика — ###-###-####
- Мордовия — ###-###-####
- Марий Эл — ###-###-####
Уральский федеральный округ
- Свердловская область, ###-###-####
- Челябинская область — ###-###-####
- Тюменская область — ###-###-####
- Курганская область, ###-###-####
- ХМАО-Югра, ###-###-####
- ЯНАО — ###-###-####
Сибирский федеральный округ
- Новосибирская область — ###-###-####
- Красноярский край — ###-###-####
- Иркутская область — ###-###-####
- Кемеровская область — Кузбасс — ###-###-####
- Алтайский край — ###-###-####
- Омская область — ###-###-####
- Томская область — ###-###-####
- Республика Алтай — ###-###-####
- Республика Тыва — ###-###-####
- Республика Хакасия — ###-###-####
- Бурятия — ###-###-####
Дальневосточный федеральный округ
- Приморский край — ###-###-####
- Хабаровский край — ###-###-####
- Амурская область — ###-###-####
- Камчатский край — ###-###-####
- Магаданская область, ###-###-####
- Сахалинская область — ###-###-####
- Еврейская АО — ###-###-####
- Чукотский АО — ###-###-####
- Республика Саха (Якутия) — ###-###-####
Северо-Кавказский федеральный округ
- Республика Дагестан, ###-###-####
- Республика Ингушетия, ###-###-####
- Кабардино-Балкарская республика — ###-###-####
- Карачаево-Черкесская республика — ###-###-####
- Республика Северная Осетия — Алания — ###-###-####
- Чеченская республика, ###-###-####
- Ставропольский край, ###-###-####
Как пользоваться телефоном доверия
- Звонок бесплатный с любых операторов мобильной и городской связи.
- Анонимность гарантирована: специалисты не запрашивают ФИО или адрес.
- Круглосуточно — служба работает без выходных и праздников.
- Если номер региональный недоступен, всегда можно позвонить на федеральную линию 8 800 2000 122.
Дополнительные ресурсы
- Чат-помощник на сайте deti-122.ru (возможность писать онлайн).
- ВКонтакте — официальное сообщество Дети 122.
- Telegram-бот @Deti122Bot.
Важные советы родителям
Сохраните номер 8 800 2000 122 в телефоне ребёнка под простым названием «Помощь» или «Телефон доверия». Объясните, что звонить можно в любой ситуации: при буллинге, одиночестве, семейных конфликтах или суицидальных мыслях.
Контакты в экстренных случаях
- 112 — единая служба спасения (со всех операторов).
- 103 — скорая помощь.
- 101 — пожарная охрана и МЧС.
- 102 — полиция.
Помните: вы не одиноки. Профессиональные психологи готовы выслушать и помочь 24 часа в сутки. Не откладывайте звонок!