Очень важно помнить: любой ребёнок или подросток может оказаться в ситуации, когда нужна помощь здесь и сейчас․
В 2026 году во всех регионах России работают круглосуточные телефоны доверия, куда можно позвонить анонимно и бесплатно․
Ниже — актуальные на апрель 2026 года контакты, отсортированные по федеральным округам и субъектам РФ․
Федеральные линии
- 8-800-2000-122 — Единый федеральный номер для детей, подростков и их родителей (Минпросвещения РФ, круглосуточно, бесплатно с любых операторов)․
- 8-800-7000-183, Линия помощи подросткам «Твоя территория» (Фонд «Возможности», WhatsApp/Telegram)․
- 112, Единая служба спасения (экстренные случаи)․
Центральный федеральный округ
Москва
- ###-###-####, Центральная детская психиатрическая служба (24/7)․
- ###-###-####, Московская служба психологической помощи населению․
- WhatsApp: +7 -77 777-07-07 — «Детский телефон доверия» (мессенджер)․
Московская область
- ###-###-#### — Областной телефон доверия для детей и подростков․
- ###-###-#### — Кол-центр Мособлпсихцентра (WhatsApp, Telegram)․
Тульская область
- 8-4872-25-62-36 — Региональный телефон доверия․
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург
- ###-###-#### — «Служба заботы» для детей и подростков (круглосуточно)․
- ###-###-#### — Телефон доверия НИИ психиатрии им․ В․М․ Бехтерева․
Ленинградская область
- ###-###-#### — Линия помощи детям и семьям․
Южный федеральный округ
Ростовская область
- ###-###-#### — Региональный детский телефон доверия․
Краснодарский край
- ###-###-#### — Круглосуточная линия поддержки детей и родителей․
Приволжский федеральный округ
Нижегородская область
- ###-###-#### — Телефон доверия НижГМУ им․ Н․И․ Пирогова․
Татарстан
- ###-###-####, Республиканский телефон доверия для детей и подростков․
Уральский федеральный округ
Свердловская область
- ###-###-#### — Линия помощи детям и подросткам․
Челябинская область
- ###-###-#### — Телефон доверия «Южноуральский кризисный центр»․
Сибирский федеральный округ
Новосибирская область
- ###-###-#### — Круглосуточный детский телефон доверия․
Красноярский край
- ###-###-#### — Краевая линия психологической помощи детям и родителям;
Дальневосточный федеральный округ
Приморский край
- ###-###-#### — Приморский детский телефон доверия․
Хабаровский край
- ###-###-####, Региональная служба психологической помощи․
Северный Кавказ
Ставропольский край
- ###-###-#### — Линия защиты прав ребёнка и помощи подросткам․
Как позвонить, если ты за границей?
- Из любой страны СНГ — бесплатно по номеру 8-800-2000-122 через приложение «Звони домой» (Android/iOS);
- Из других стран — WhatsApp/Telegram +7 -77 777-07-07․
Дополнительные онлайн-ресурсы 2026
- твоятерритория․рф — чат-бот «Аня», видеосеансы с психологом, онлайн-группы поддержки․
- психолог․дети — государственный портал Минпросвещения: статьи, тесты, консультации․
- VK «Телефон доверия» — подписка на сообщества «8-800-2000-122» и «Твоя территория»․
Как подготовиться к звонку?
Важно: ни одна служба не требует имени, адреса или паспорта․
Если ты звонишь впервые, достаточно сказать: «Мне нужна помощь, мне <возраст> лет»․
Оператор или психолог поможет разобраться, что делать дальше․
Шаг за шагом
- Набери номер или открой чат․
- Опиши кратко ситуацию: кто участвует, что случилось, что ты чувствуешь․
- Если угроза жизни — сразу 112․
- Слушай советы специалиста: иногда это простой план действий или адрес ближайшего кризисного центра․
Актуализация данных
Список обновлён по состоянию на 22 апреля 2026 года․
Если номер не отвечает — попробуй федеральный 8-800-2000-122 или напиши в чат․
Сохрани эту страницу в закладках и поделись с друзьями: один звонок может спасти жизнь․