Оха — небольшой город на Сахалине, где, как и по всей России, дети сталкиваются с проблемой школьного буллинга․ Если ваш ребёнок стал жертвой травли, не ждите, пока всё «само рассосётся»․ Сегодня онлайн-ресурсы позволяют быстро, конфиденциально и бесплатно получить помощь, не выходя из дома․

Что такое буллинг и как узнать, что ребёнок пострадал

Буллинг, это систематическое психологическое или физическое насилие со стороны одного ребёнка или группы к другому․ От обычного конфликта он отличается:

• длительностью (повторяется день за днём);
• степенью напряжённости (жертва боится приходить в школу);
• неравным балансом сил (обидчики сильнее, многочисленнее или старше)․

Признаки, что ребёнка травят

Родителям стоит насторожиться, если:

1. У ребёнка появляются необъяснённые синяки, царапины, порванная одежда․
2. Он часто жалуется на головную боль или боль в животе перед школой․
3. Категорически отказывается идти на уроки или просится перевести его в другой класс/школу․
4. Внезапно теряет друзей, становится замкнутым, плаксивым․
5. Появляются проблемы со сном, аппетитом и успеваемостью․

Где в Охе и онлайн получить помощь прямо сейчас

Онлайн-чаты и горячие линии

• «Травли НЕТ» — проект благотворительного фонда «Журавлик»․
  Сайт: травлинет․рф․
  Чат-поддержка работает 24/7, консультируют кризисные психологи․
• «Мырядом․онлайн» — муниципальный сервис помощи детям Сахалинской области․
  Зайдите на мырядом․онлайн, нажмите кнопку «Помощь онлайн» и общайтесь анонимно․
• Телефон доверия для детей, подростков и их родителей: 8-800-2000-122 (бесплатно по РФ)․

Telegram-каналы и боты

В мессенджере Telegram есть полезные боты, доступные даже при слабом интернете:

• @DetiHelpBot — бот-психолог, который сам задаёт вопросы, чтобы понять уровень угрозы, и выдаёт инструкции․
• Астероид 612, канал «t․me/asteroid612»: ежедневные советы, истории «я выжил», контакты сахалинских юристов․

Онлайн-игры-тренажёры

Детям проще учиться на примерах игр․ Попробуйте бесплатную онлайн-игру «Классные игры» (classgames․ru)․ В симуляторе школьник отрабатывает:

• самостоятельные фразы для ответа обидчику;
• алгоритм «после урока — к директору/психологу»;
• навыки безопасного общения в соцсетях․

Пошаговый алгоритм родителя

Шаг 1․ Первый разговор

Выберите «правильное» время: когда ребёнок не голоден, не уставший и вы не спешите․ Начните с фразы:

«Я заметил(а), что ты последнее время приходишь из школы расстроенный․ Давай подумаем, как мы вместе можем с этим справиться»․

Шаг 2․ Сбор доказательств

• Сохраняйте сообщения в мессенджерах и соцсетях (скриншоты)․
• Фиксируйте даты и описания инцидентов в заметках на телефоне․
• Если есть травмы — фотографируйте и идите в травмпункт․

Шаг 3․ Контакт со школой

Отправьте письмо классному руководителю и директору через электронный дневник или почту․ Шаблон:

Тема: Сообщение о систематической травле ребёнка [ФИО ребёнка]

Уважаемая _______,
Сообщаю, что мой(юю) сына/дочь [ФИО] систематически подвергается травле со стороны [ФИО обидчиков, если известны] с [дата начала]․ Прошу провести внутреннее расследование и принять меры по антибуллинговому регламенту школы․ Готов(а) к личной встрече и сотрудничеству с психологом․
С уважением,
[ФИО родителя]
[Телефон]

Шаг 4․ Психологическая поддержка онлайн

Запишитесь на онлайн-сессию к специалистам:

• Академия безопасности Ольги Бочковой, academy-b․ru: семейные консультации по Zoom․
• Центр «Построй свой мир» в Южно-Сахалинске проводит дистанционные группы поддержки для детей и родителей из Охи․

Что делать самому школьнику

• Не молчать! Напиши в чат «Травли НЕТ» или позвони на 8-800-2000-122․
• Сохраняй переписку и покажи взрослому, которому доверяешь (родителю, старшей сестре, любимому учителю)․
• Используй игру ClassGames, чтобы отработать фразы: «Не трогай меня», «Я сообщу учителю»․
• Если очень страшно, выйди в туалет и запиши голосовое сообщение себе на телефон: что, кто, где, когда․ Это поможет взрослым разобраться․

Меры профилактики для школ Охи

Юридический ликбез за 3 минуты

С 2023 года в России действует ФЗ-67 (антибуллинговый закон); Он обязывает школы:

• вести реестр случаев травли;
• проводить расследование в течение 3 рабочих дней;
• привлекать полицию и комиссию по делам несовершеннолетних (КДН) при угрозе жизни;

Если школа не реагирует, родитель может подать жалобу через электронную приёмную Минпросвещения РФ: edu․gov․ru/obrascheniya-grazhdan․

Контакты «одной строкой» для жителей Охи

• Телефон доверия: 8-800-2000-122
• Чат «Травли НЕТ»: травлинет․рф
• Муниципальный чат: мырядом․онлайн
• Телеграм-канал активистов Охи: t․me/ohahelp
• E-mail школы № 1 г․ Оха: admin@oha1sch․ru

Главное правило: травля — это не «разборки детей», а насилие, которое требует немедленного вмешательства взрослых․ В Охе, как и в любом другом городе, помощь уже на расстоянии одного клика․ Не оставайтесь один на один с проблемой!