Домашнее насилие — это не частное дело, а преступление. С 2021 года в России действует федеральный закон «О профилактике семейно-бытового насилия», который чётко определяет, что насилие может быть физическим, психологическим, сексуальным, экономическим и даже «кибер-» (распространение интимных фото, трекинг телефона и т.д.). Сегодня, 22 апреля 2026 года, вы можете обратиться за помощью полностью онлайн и анонимно. Ниже — полная инструкция.
Что считается «насилием в семье»
- Физическое — удары, толчки, удушение, изнасилование, угрозы убийством.
- Психологическое — унижения, запугивание, контроль, изоляция от друзей.
- Экономическое — лишение денег, еды, лекарств, жилья.
- Сексуальное, любые действия сексуального характера без согласия.
- Цифровое — слежка через гаджеты, угрозы публикацией компромата.
Готовим доказательства (если возможно)
- Фиксируйте всё: фото синяков, скриншоты переписок, аудиозаписи угроз.
- Медицинская справка — даже если вы не обращались в травмпункт, сфотографируйте повреждения с датой и временем.
- Свидетели — соседи, друзья, дети, которым тоже страшно.
- Дневник насилия, простой блокнот или анонимный онлайн-дневник («Мне кажется» в Украине, в России работает «Немолчат»).
Куда пожаловаться онлайн и анонимно
Государственные сервисы
- Портал Госуслуг → «Насилие в семье»
В личном кабинете можно:- Подать анонимную жалобу (чек-бокс «Не раскрывать мои данные»).
- Получить номер обращения и следить за статусом 24/7.
- Загрузить файлы доказательств (до 50 МБ).
- МВД России — онлайн-заявление
На сайте мвд.рф есть форма «Сообщить о преступлении» → выбираем раздел «Жестокое обращение». При желании можно указать «Хочу остаться анонимным». Сотрудник обязан зарегистрировать заявление в течение 3 суток.
Независимые и НКО-платформы
| Сервис | Как работает | Анонимность |
|---|---|---|
| «Немолчат» (Telegram) | Анонимный чат-бот @nemolchat_bot. Заполняете короткий опросник → бот формирует заявление в полицию и отправляет без вашего имени. | Полная |
| «Насилию.нет» | Онлайн-форма жалобы + юрист сформулирует текст заявления вам на почту. | Полная (e-mail можно одноразовый) |
| Кризисный центр «Анна» | Чат на сайте crisiscenter.ru (пн-пт 10:00-22:00). Можно не указывать имя. | Да |
| Бесплатный психолог «Психолог24» | Онлайн-форма заявки → консультация по видеосвязи или чату. Никаких документов. | Да |
Как оформить заявление онлайн (шаблон)
Скопируйте текст, заполните жирные поля и прикрепите к любой форме выше.
Заявление о жестоком обращении и угрозе жизни Я, (можно оставить «Жертва насилия»), сообщаю о систематическом (вид насилия: физическом/психологическом/экономическом) со стороны (Ф.И.О. или «супруг/супруга»), проживающего(-ей) по адресу: город, улица, квартира. Описание последнего инцидента: [Дата, время, что именно произошло, наличие угроз, оружия, детей на месте.] Доказательства: [Фото, скрины, видео, мед. справки, свидетели.] Прошу: Принять меры по обеспечению моей безопасности (вплоть до выдачи защитного предписания). Возбудить уголовное дело по ст. 116 УК РФ (Побои), ст. 119 (Угроза убийством) или ст. 111 (Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью). Оказать психологическую и юридическую помощь. Контактный e-mail/телефон (по желанию): укажите, если хотите обратной связи
Что произойдёт после заявления
- 3 дня — полиция обязана зарегистрировать заявление и начать проверку.
- 10 дней — срок выдачи запрета приближения (ст. 67.1 КоАП РФ) или направления материалов в следственный отдел.
- НКО-ресурсы свяжут вас с юристом и помогут найти временное убежище, если нужно.
Горячие линии (работают 24/7)
- Всероссийская линия для женщин: ###-###-#### (бесплатно, анонимно).
- Детский телефон доверия: 8-800-2000-122 (для несовершеннолетних).
- Телефон доверия МЧС: 8-800-2000-336 (психологическая помощь при ЧС).
Если вы не можете выйти из квартиры
Используйте режим «инкогнито» браузера, одноразовую почту (mail.tm, temp-mail.org) и VPN или Tor. После отправки заявления удалите историю браузера и файлы доказательств с телефона, перенесите их в облако с паролем.
Памятка: 5 действий за 5 минут
- Открываем https://www.gosuslugi.ru → «Жалоба о насилии».
- Заполняем анонимно, в конце ставим галочку «Сохранить конфиденциальность».
- Прикрепляем фото/скрины.
- Сохраняем номер обращения и скриншот.
- Удаляем историю браузера и выходим из аккаунта.
Важно! Насилие эскалирует. Каждая минута на счету. Если вы чувствуете опасность прямо сейчас, звоните 112 и просите полицию. Онлайн-заявление можно подать позже, но жизнь — важнее.
Куда ещё обратиться за юридической помощью
- Консорциум женских НКО: consortiumwomen.ru — бесплатные шаблоны заявлений и юридические консультации.
- Медиа-проект «Meduza», инструкция юриста «Вы стали жертвой домашнего насилия. Что делать?»