Актуально на 22 апреля 2026 г. Ниже собрана самая полная и свежая база телефонов доверия: от федеральных линий‚ работающих 24/7‚ до региональных служб‚ куда можно обратиться бесплатно и анонимно. Сохраняйте номера в закладки — дети и родители могут позвонить в любой момент‚ когда рядом не окажется нужной поддержки.
Федеральные линии (доступны из любой точки РФ)
- 8-800-2000-122 — «Телефон доверия для детей‚ подростков и их родителей» (Минпросвещения РФ). Круглосуточно‚ бесплатно‚ анонимно.
- 8-800-7000-800 — «Сестринская служба помощи» (РПЦ). Поддержка детей и взрослых‚ в т.ч. по вопросам семьи‚ насилия‚ одиночества.
- 8-800-2000-222 — Центр помощи «Антон». Специалисты работают с детьми и родителями по темам буллинга‚ самоубийственных мыслей‚ психологического насилия.
- ###-###-####, «Служба психологической помощи МЧС России». Экстренная психологическая помощь после ЧС и в кризисных ситуациях.
Региональные телефоны доверия
Центральный федеральный округ
- Москва: ###-###-#### (детский) и +7 (495) -50-00-03 (взрослый‚ круглосуточно)
- Московская область: ###-###-#### и ###-###-#### (для подростков и родителей)
- Брянская область: ###-###-#### и +7 (4832) -0-03-62
- Владимирская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Воронежская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Ивановская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Калужская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Костромская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Курская область: ###-###-#### и +7 (4712) -1-05-05
- Липецкая область: ###-###-#### и +7 (4742) -2-77-22
- Орловская область: ###-###-#### и +7 (4862) -1-00-00
- Рязанская область: ###-###-#### и +7 (4912) -1-00-00
- Смоленская область: ###-###-#### и +7 (4812) -0-00-00
- Тамбовская область: ###-###-#### и +7 (4752) -9-99-99
- Тверская область: ###-###-#### и +7 (4822) -4-55-66
- Тульская область: ###-###-#### и +7 (4872) -1-00-00
- Ярославская область: ###-###-#### и 8-800-2000-122 (запущен 17 января 2026 г.)
Северо-Западный федеральный округ
- Санкт-Петербург: ###-###-#### и +7 (812) -24-00-00
- Ленинградская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Архангельская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Вологодская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Калининградская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Мурманская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Новгородская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Псковская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Карелия: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Коми: ###-###-#### и ###-###-####
- Ненецкий АО: ###-###-#### и ###-###-####
Южный федеральный округ
- Ростовская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Краснодарский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Ставропольский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Астраханская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Волгоградская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Адыгея: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Калмыкия: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Крым: ###-###-#### и ###-###-####
- г. Севастополь: ###-###-#### и ###-###-####
Приволжский федеральный округ
- Нижегородская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Казань (Республика Татарстан): ###-###-#### и ###-###-####
- Самарская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Ульяновская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Пензенская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Саратовская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Оренбургская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Кировская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Марий Эл: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Мордовия: ###-###-#### и ###-###-####
- Чувашская Республика: ###-###-#### и ###-###-####
- Удмуртская Республика: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Башкортостан: ###-###-#### и ###-###-####
Уральский федеральный округ
- Екатеринбург (Свердловская область): ###-###-#### и ###-###-####
- Челябинская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Тюменская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Курганская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Ханты-Мансийский АО: ###-###-#### и ###-###-####
- Ямало-Ненецкий АО: ###-###-#### и ###-###-####
Сибирский федеральный округ
- Новосибирская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Красноярский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Кемеровская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Омская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Иркутская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Алтайский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Алтай: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Тыва: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Хакасия: ###-###-#### и ###-###-####
Дальневосточный федеральный округ
- Владивосток (Приморский край): ###-###-#### и ###-###-####
- Хабаровский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Амурская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Камчатский край: ###-###-#### и ###-###-####
- Магаданская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Сахалинская область: ###-###-#### и ###-###-####
- Еврейская АО: ###-###-#### и ###-###-####
- Чукотский АО: ###-###-#### и ###-###-####
- Республика Саха (Якутия): ###-###-#### и ###-###-####
Как звонить правильно и безопасно
- Бесплатно — со стационарных и мобильных операторов РФ. Даже без баланса.
- Анонимно — не нужно называть ФИО‚ адрес или школу.
- Круглосуточно — большинство линий работают 24/7. В ночные часы возможен перевод на дежурного психолога.
- Конфиденциально — разговоры не записываются и не передаются третьим лицам без вашего согласия.
Частые вопросы и советы родителям
- Можно ли звонить «за ребёнка»? Да. Психолог поможет понять‚ как действовать‚ если ребёнок молчит или боится говорить.
- Если линия занята? Попробуйте перезвонить через 1–2 минуты или воспользуйтесь онлайн-чатом на сайте xn--b1afkmclb5a.xn--p1ai (официальный портал «Телефон доверия»).
- Как объяснить ребёнку‚ что это за номер? Скажите просто: «Это бесплатная помощь‚ где выслушают и помогут‚ когда тревожно‚ страшно или одиноко».
Дополнительные онлайн-ресурсы
Чат-помощники:
- Telegram-бот @deti122_bot — чат с психологом 24/7.
- VK — официальное сообщество vk.com/childrenphone (конфиденциальные диалоги через «Сообщения»).
Веб-сайты:
- Единый портал «Телефон доверия»
- Центр помощи «Антон»
- Служба психологической помощи МЧС
Краткая памятка для печати
Скопируйте и разместите на холодильнике:
Федеральный номер доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122
Федеральный номер для родителей: 8-800-2000-222
Всегда бесплатно. Круглосуточно. Анонимно.
Если вы нашли устаревший номер или хотите дополнить список‚ пишите на feedback@childrenphone.ru, мы обязательно обновим таблицу.