Важно знать: каждый подросток, оказавшийся в трудной жизненной ситуации, имеет право на бесплатную, анонимную и круглосуточную помощь. Ниже ‒ самые актуальные контакты телефонов доверия во всех субъектах Российской Федерации.
Федеральные линии
- 8-800-2000-122 — Единый федеральный телефон доверия для детей, подростков и их родителей (работает 24/7, бесплатно со всех операторов РФ).
- 8-800-7000-183 — Линия помощи «Дети России» (РДН, Фонд «Обнажённые сердца»).
- 8-800-2000-500, Телефон доверия МЧС (психологическая помощь при ЧС и травмирующих событиях).
Центральный федеральный округ
Москва и Московская область
- ###-###-#### (Москва) — круглосуточно.
- 8-800-2000-122 — федеральный, также доступен в Москве.
- ###-###-#### — МГППУ «Юридическая помощь детям» (юридический консультационный пункт).
Брянская область
- ###-###-#### — региональный телефон доверия.
Владимирская область
- ###-###-#### — служба «Доверие».
Калужская область
- ###-###-####.
Костромская область
- ###-###-####.
Курская область
- ###-###-####.
Липецкая область
- ###-###-####.
Орловская область
- ###-###-####.
Рязанская область
- ###-###-####.
Смоленская область
- ###-###-####.
Тамбовская область
- ###-###-####.
Тверская область
- ###-###-####.
Тульская область
- ###-###-####.
Ярославская область
- ###-###-####.
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург и Ленинградская область
- ###-###-#### (Санкт-Петербург) — детский телефон доверия.
- 8-800-2000-122 — федеральный, действует и здесь.
Архангельская область
- ###-###-####.
Вологодская область
- ###-###-####.
Калининградская область
- ###-###-####.
Карелия (Республика)
- ###-###-####.
Коми (Республика)
- ###-###-####.
Мурманская область
- ###-###-####.
Новгородская область
- ###-###-####.
Псковская область
- ###-###-####.
Южный федеральный округ
Краснодарский край
- ###-###-####.
Республика Адыгея
- ###-###-####.
Республика Калмыкия
- ###-###-####.
Ростовская область
- ###-###-####.
Волгоградская область
- ###-###-####.
Астраханская область
- ###-###-####.
Северо-Кавказский федеральный округ
Республика Дагестан
- ###-###-####.
Республика Ингушетия
- ###-###-####.
Кабардино-Балкарская Республика
- ###-###-####.
Карачаево-Черкесская Республика
- ###-###-####.
Республика Северная Осетия — Алания
- ###-###-####.
Чеченская Республика
- ###-###-####.
Ставропольский край
- ###-###-####.
Приволжский федеральный округ
(Казань, Нижний Новгород, Самара, Пермь и др.)
- Республика Татарстан — ###-###-####
- Республика Башкортостан — ###-###-####
- Нижегородская область — ###-###-####
- Республика Марий Эл — ###-###-####
- Республика Мордовия — ###-###-####
- Чувашская Республика — ###-###-####
- Кировская область — ###-###-####
- Нижегородская область — ###-###-####
- Оренбургская область — ###-###-####
- Пензенская область — ###-###-####
- Самарская область — ###-###-####
- Саратовская область, ###-###-####
- Ульяновская область, ###-###-####
- Пермский край — ###-###-####
Уральский федеральный округ
- Свердловская область — ###-###-####
- Челябинская область, ###-###-####
- Курганская область — ###-###-####
- Тюменская область, ###-###-####
- Ханты-Мансийский АО, ###-###-####
- Ямало-Ненецкий АО, ###-###-####
Сибирский федеральный округ
- Новосибирская область — ###-###-####
- Кемеровская область — ###-###-####
- Омская область — ###-###-####
- Томская область — ###-###-####
- Красноярский край, ###-###-####
- Иркутская область — ###-###-####
- Республика Алтай — ###-###-####
- Республика Бурятия — ###-###-####
- Республика Тыва — ###-###-####
- Республика Хакасия — ###-###-####
- Алтайский край, ###-###-####
Дальневосточный федеральный округ
- Приморский край, ###-###-####
- Хабаровский край — ###-###-####
- Амурская область — ###-###-####
- Камчатский край — ###-###-####
- Магаданская область — ###-###-####
- Сахалинская область, ###-###-####
- Еврейская АО, ###-###-####
- Чукотский АО, ###-###-####
- Республика Саха (Якутия) — ###-###-####
Крымский федеральный округ (временно)
- Республика Крым — ###-###-####
- Город Севастополь, ###-###-####
Как звонить и что учитывать
1. Все перечисленные номера доступны круглосуточно.
2. Звонки бесплатные как с мобильных, так и с городских телефонов.
3. Все разговоры анонимны: специалисты не передают личные данные без вашего согласия.
4. Если в вашем регионе нет местного номера, звоните на федеральный 8-800-2000-122 — вас перенаправят на ближайший центр.
5. При необходимости вам могут предложить продолжить общение в WhatsApp, Telegram или чате на сайте.
Дополнительные ресурты
- Сайт Минпросвещения РФ: edu.gov.ru, раздел «Поддержка детей».
- Детский помощник: детский-помощник.рф — онлайн-чат с психологом.
- Telegram-канал: @rdn_help — оперативные консультации.
Не оставайся один!
Если ты чувствуешь, что не справляешься, или знаешь кого-то, кому нужна помощь — просто позвони. Помощь рядом, и она доступна каждому, независимо от возраста, места жительства или времени суток.