Единый общероссийский номер:
8-800-2000-122
Круглосуточно, бесплатно и анонимно для детей, подростков и их родителей․
Что такое «Телефон доверия»?
Телефон доверия, это бесплатная линия психологической помощи, работающая в России с 1 сентября 2010 года․ Любой житель Опочки, независимо от возраста, может позвонить по номеру 8-800-2000-122, чтобы:
- поговорить с профессиональным психологом;
- получить поддержку в стрессовых ситуациях;
- обсудить семейные, школьные или личные трудности;
- узнать, где получить дополнительную помощь․
Кому и когда звонить?
Ученикам
- Если испытываете тревогу, страх, одиночество․
- При возникновении конфликтов с одноклассниками, учителями или родителями․
- Если появились мысли о самоповреждении или суициде — звоните сразу!
- При буллинговых ситуациях: если травят вас или ваших друзей․
Родителям
- Когда ребёнок стал замкнутым, агрессивным или угнетённым․
- Если возникают трудности в воспитании или общении․
- Для профилактики семейного неблагополучия․
- Чтобы получить консультацию о правах ребёнка и доступных социальных службах․
Как проходит звонок?
1․ Набираете номер 8-800-2000-122 с любого телефона (стационарного или мобильного)․
2․ Разговор анонимный: ваше имя и адрес не уточняются․
3․ Консультация ведётся круглосуточно, без выходных․
4; Если требуется дальнейшая помощь, психолог подскажет, куда обратиться в Опочке или Псковской области․
Дополнительные контакты в регионе
| Наименование службы | Телефон | Режим работы |
|---|---|---|
| Детский телефон доверия РФ | 8-800-2000-122 | 24/7 |
| Горячая линия Санкт-Петербурга | 747-13-40 | 24/7 |
| МГППУ (Москва, дистанционно) | 8 (495) -24-60-01 | 24/7 |
Советы родителям Опочки
Как поддерживать доверительный разговор с ребёнком:
- Слушайте без перебиваний․ Дайте ребёнку высказаться полностью․
- Не критикуйте эмоции․ Сказав «ничего страшного», вы обесцениваете его чувства․
- Называйте чувства по имени: «Ты, похоже, расстроен(а) из-за контрольной»․
- Предлагайте помощь: «Хочешь, мы вместе позвоним на телефон доверия?»․
Интернет-ресурсы
Официальный сайт Фонда поддержки детей РФ:
https://дети-сиры․рф
Здесь размещены онлайн-чаты, инструкции и полезные материалы для детей и родителей․
Не откладывайте звонок!
Помните: единственное условие, при котором проблема становится неразрешимой — молчание․
Звоните 8-800-2000-122 и получите помощь уже сегодня․