— в России продолжает действовать разветвлённая сеть телефонов доверия,
где квалифицированные психологи круглосуточно и анонимно помогают детям, подросткам и их родителям.
Ниже приведён самый актуальный перечень федеральных и региональных номеров на 2026 год.
Единый федеральный номер
8-800-2000-122 — единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей.
- Работает 24/7, включая праздники и выходные.
- Полностью анонимно и бесплатно со всех операторов РФ.
- Альтернативный короткий номер: 124 (доступен с мобильных).
Федеральные специализированные линии
- 108-4041 — экстренная психологическая помощь детям и подросткам (круглосуточно).
- 8-800-2000-985 — единый федеральный телефон доверия Минтруда РФ.
Региональные телефоны доверия (по состоянию на 2026 г.)
Москва и Московская область
- 8-800-2000-122 — подключён к сектору дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи МГППУ.
- Дополнительно: 004 и 576-10-10 (в Москве).
Санкт-Петербург
- 8-800-2000-122 — круглосуточно, анонимно.
- Местные линии: 004, 576-10-10.
Новосибирская область
- 8-800-2000-122 — федеральная линия.
- Региональный телефон доверия: 8-800-2000-985.
Лукояновский Губернский колледж (Нижегородская обл.)
- Колледж информирует: 8-800-2000-122 и 124 — надёжный ресурс помощи детям уже более 15 лет.
Другие регионы
Во всех субъектах РФ действует федеральный номер 8-800-2000-122.
Уточнить местное расписание, дополнительные номера или возможность чата с психологом можно на сайте
Общероссийского детского телефона доверия.
Как подготовиться к звонку
- Найдите тихое место, где никто не помешает.
- Не нужно называть своё имя или адрес, звонок анонимный;
- Коротко сформулируйте тему: «конфликт с родителями», «школьная тревога», «дружеские отношения» и т.д.
- Если звоните с мобильного, убедитесь, что включён «скрытый номер» (по желанию).
Популярные мифы о детском телефоне доверия
- «Звонок платный» — нет, звонок бесплатный для всех операторов.
- «Психолог обязан сообщить родителям» — нет, конфиденциальность гарантирована, если нет угрозы жизни.
- «Только для детей» — звонить могут и родители, и даже свидетели проблемы.
Дополнительные онлайн-ресурсы 2026 года
- Твоя территория.Онлайн — психологическая поддержка в чате и видеозвонках.
- Экзаменационная кампания-2026 — горячая линия для школьников и абитуриентов.
- Профориентация 2026 — консультации по выбору будущей профессии.
Запомни: ты не один!
Если тебе или твоему ребёнку стало тяжело, достаточно одного звонка: 8-800-2000-122.
Психолог выслушает, поможет разобраться и предложит конкретные шаги.