Дата актуализации: 21 апреля 2026 г., 21:32
Если ты подросток или родитель, оказавшийся в трудной жизненной ситуации, ты не один. В России работает сеть специализированных кризисных центров, которые бесплатно оказывают:
- психологическую помощь 24/7,
- временное жильё,
- юридическую и медицинскую поддержку,
- помощь в учёбе и восстановлении семейных отношений.
📞 Единые телефоны доверия
В любой точке страны срочная поддержка доступна по следующим номерам:
- ###-###-#### — общероссийский телефон доверия для детей, подростков и родителей (круглосуточно, анонимно).
- 576-10-10 — детский телефон доверия Москвы и области (круглосуточно).
- 004 или 8-800-2000-122, детский телефон доверия ФГБУ «Центр восстановительного лечения им. С.С. Мнухина».
- 251-00-33, телефон доверия Санкт-Петербурга (круглосуточно).
🏛️ Санкт-Петербург и Ленинградская область
Социальный приют «Транзит»
Адрес: ул. Курляндская, д. 20
Телефоны: (812) -75-15-47, 576-83-57, 576-19-33
E-mail: eselizovatranzit-center.ru
Сайт: priut-tranzit.ru
Описание: временное проживание для детей без регистрации в городе, социально-правовая, психологическая и медицинская помощь.
Социально-реабилитационный центр «Вера»
Услуги: помощь несовершеннолетним и их родителям в трудной жизненной ситуации (психолог, юрист, медик).
🏛️ Москва и Московская область
ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»
Адреса и телефоны:
- Организационно-аналитическое отделение: 8 (499) -77-63-60
- Отделение стационарного обслуживания: 8 (499) -77-23-72
- Психологическая помощь: 8 (499) -77-64-56
- Комплексная помощь семьям с детьми: 8 (499) -77-63-60
Филиал «Надежда»: принимает женщин с детьми без ограничений по судимости (в отличие от ряда госцентров).
Реабилитационный центр «Построй свой мир»
Описание: выездные интенсивы по всей России для «трудных» подростков под наблюдением психотерапевтов.
🏛️ Новосибирск и Новосибирская область
Кризисный центр «Надежда»
Адрес: ул. Степная, 147
Телефон: 2-665-101
Услуги: помощь женщинам с детьми, пострадавшим от насилия; мамам-одиночкам без жилья.
🏛️ Самарская область
Специализированный социально-реабилитационный центр «Улитка»
Телефон: (846) -5-12-950, 47-25-84
Описание: помощь несовершеннолетним девочкам в кризисе.
🏛️ Региональные центры психологической поддержки
| Регион | Центр | Телефон / сайт |
|---|---|---|
| Орёл | Областной центр психологической поддержки детей и подростков «ОЦПП ДиП» | cokpb.ru |
| Краснодар | Кризисная служба «Детство» | (861) -5-10-038 |
❓ Что делать прямо сейчас
- Позвони на любой из круглосуточных номеров доверия.
- Расскажи кратко, что случилось (анонимно).
- Получи адрес ближайшего центра и направление на временное проживание или консультацию.
- Не оставайся один! Сотрудники центров помогут с документами, школой, медициной и даже поиском работы для родителей.
🔗 Полезные ссылки
- Памятка «Куда пойти подростку в кризисе» (PDF)
- Карта кризисных центров на 2ГИС
- Сайт приюта «Транзит» (СПб)
Помни: обращение за помощью — это не слабость, а первый шаг к безопасности и стабильной жизни.