Буллинг (травля) — это не просто «школьные шалости», а серьёзное нарушение прав человека. Ты не должен терпеть это в одиночку! В Саянске есть организации, специалисты и службы, которым можно и нужно рассказать о происходящем. Ниже — подробный гид по местам и людям, которые помогут.

Кому и куда обратиться первым делом

Школьная служба психологической помощи

• Контакт: психолог или социальный педагог в твоей школе.
• Что делать:
  1. Запишись на приём к школьному психологу (обычно это можно сделать через классного руководителя или самостоятельно).
  2. Расскажи подробно, что происходит: кто участвует, где и когда травля случается, какие ощущения ты испытываешь.
  3. Вместе с психологом составьте план действий: возможно, проведут беседы с классом, вызовут родителей или пригласят участкового.

Детский телефон доверия

Круглосуточно и анонимно.

• 8-800-2000-122 (звонок бесплатный со всех операторов РФ).
• WhatsApp / Telegram: 8-800-2000-122 (чат-бот «Тебе поверят!»).
• Сайт: deti122.ru.

Комиссия по делам несовершеннолетних (КДН) Саянска

• Адрес: г. Саянск, ул. Кирова, 3 (здание администрации).
• Телефон: 8 (39544) —21-36.
• Что делают: проводят проверки, вызывают родителей агрессора, в случае необходимости передают материалы в полицию.

Полиция (Участковый инспектор)

Если угрозы или побои уже носят регулярный, системный характер — это не просто конфликт, а уголовное правонарушение.

• Найди участкового, закреплённого за школой или микрорайоном: в Саянске это отдел МВД России по Саянскому району.
• Адрес: г. Саянск, ул. Ленина, 31.
• Телефон: 102 (со всех операторов) или 8 (39544) —15-02 (дежурная часть).
• Совет: сохраняй доказательства — скриншеты, переписки, фото синяков, аудиозаписи. Это поможет полиции быстрее разобраться.

Дополнительные точки опоры

Центр помощи семье «Надежда»

• Адрес: г. Саянск, ул. Ленина, 16а.
• Телефон: 8 (39544) —10-55.
• Что предлагают: индивидуальные и групповые консультации психолога, юриста, социального работника.

Общественная организация «Саянск – территория добра»

Волонтёры и психологи проводят антибуллинг-тренинги в школах, организуют «круглые столы» для подростков и родителей.

• Контакт VK: vk.com/sayan_dobro (пиши в личные сообщения, администратор ответит в течение 24 часов).

Центр поддержки детей «ЮНИТИ» (г. Иркутск, но работает дистанционно)

• Сайт: unity38.ru.
• Онлайн-чат: запись на индивидуальную консультацию через сайт или Telegram-канал @unity38bot.
• Что делают: помогают без выезда из Саянска — через Zoom или мессенджеры.

Алгоритм действий «шаг за шагом»

1. Шаг 1: Запиши все случаи травли (дата, время, что именно произошло, свидетели).
2. Шаг 2: Сообщи хотя бы одному взрослому — классному руководителю, школьному психологу, родителям.
3. Шаг 3: Позвони на Детский телефон доверия или напиши в чат-бот, если стесняешься говорить вслух.
4. Шаг 4: При серьёзных случаях (угрозы, избиения, оскорбления в сети) — обращайся в полицию и КДН.
5. Шаг 5: Получи психологическую поддержку в «Надежде» или «ЮНИТИ», не оставайся один!

Что делать, если ты стал свидетелем буллинга

• Не оставайся в стороне. Поддержи жертву: «Я вижу, что с тобой так поступают, это неправильно. Давай пойдём к психологу».
• Сообщи взрослому или позвони на 8-800-2000-122. Свидетели, важнейшее звено в прекращении травли.

Ключевые контакты в одном месте

Главное помнить

Это не твоя вина! Буллинг, всегда выбор агрессора, а не жертвы. Ты не один — в Саянске есть люди и организации, которым небезразлична твоя безопасность и душевное здоровье. Обращайся — и начинай путь к безопасной и счастливой жизни прямо сейчас!