Если ребёнку страшно, одиноко или он попал в трудную ситуацию, — главное, чтобы он знал: помощь рядом и она бесплатная․ В каждом регионе России работают детские телефоны доверия, куда можно позвонить круглосуточно, анонимно и конфиденциально․ Ниже — самый полный список контактов по субъектам РФ на апрель 2026 года․
Федеральный номер (действует по всей стране)
- 8-800-2000-122 — единый федеральный номер для детей, подростков и их родителей (бесплатно со всех операторов)․
Центральный федеральный округ
Москва и Московская область
Телефон доверия для детей и подростков:
- ###-###-#### (круглосуточно)
- 8-800-2000-122 (федеральный)
Дополнительно: чат-помощь в Telegram — @mosdetidoverie․
Белгородская область
- ###-###-####
Брянская область
- ###-###-####
Владимирская область
- ###-###-####
Воронежская область
- ###-###-####
Ивановская область
- ###-###-####
Калужская область
- ###-###-####
Костромская область
- ###-###-####
Курская область
- ###-###-####
Липецкая область
- ###-###-####
Орловская область
- ###-###-####
Рязанская область
- ###-###-####
Смоленская область
- ###-###-####
Тамбовская область
- ###-###-####
Тверская область
- ###-###-####
Тульская область
- ###-###-####
Ярославская область
- ###-###-####
Северо-Западный федеральный округ
Санкт-Петербург и Ленинградская область
- ###-###-####
- 8-800-2000-122 (федеральный)
Архангельская область
- ###-###-####
Вологодская область
- ###-###-####
Калининградская область
- ###-###-####
Карелия (Республика)
- ###-###-####
Коми (Республика)
- ###-###-####
Мурманская область
- ###-###-####
Новгородская область
- ###-###-####
Псковская область
- ###-###-####
Приволжский федеральный округ
Казань (Республика Татарстан)
- ###-###-####
Нижний Новгород
- ###-###-####
Самара
- ###-###-####
Уфа (Республика Башкортостан)
- ###-###-####
Чебоксары (Чувашия)
- ###-###-####
Южный федеральный округ
Ростов-на-Дону
- ###-###-####
Краснодар
- ###-###-####
Волгоград
- ###-###-####
Уральский федеральный округ
Екатеринбург (Свердловская область)
- ###-###-####
- 8-800-2000-122 (федеральный)
Челябинск
- ###-###-####
Тюмень
- ###-###-####
Курган
- ###-###-####
Сибирский федеральный округ
Новосибирск
- ###-###-####
Красноярск
- ###-###-####
Омск
- ###-###-####
Томск
- ###-###-####
Дальневосточный федеральный округ
Владивосток (Приморский край)
- ###-###-####
Хабаровск
- ###-###-####
Якутск (Саха-Якутия)
- ###-###-####
Северный Кавказ
Махачкала (Дагестан)
- ###-###-####
Грозный (Чечня)
- ###-###-####
Нальчик (Кабардино-Балкария)
- ###-###-####
Как пользоваться телефоном доверия
- Звонок бесплатный со всех операторов РФ и даже с таксофонов․
- Разговор анонимный — имя, адрес и возраст можно не называть․
- Линия работает 24/7․ Если номер региональный занят, автоматически соединяет с федеральным 8-800-2000-122․
- Кроме звонков, есть мессенджеры: WhatsApp, Telegram, Viber по тому же 8-800-2000-122․
Полезные советы родителям
- Сохраните номеры в телефоне ребёнка под заметным названием «Помощь 24/7»․
- Расскажите, что «не отвлекать» не нужно: психологи работают именно для детей․
- Если звонить самому ребёнку трудно, разрешите написать чат-сообщение, специалисты отвечают в течение минуты․
- Если ситуация экстренная, кроме «телефона доверия», набирайте 112․
QR-код для быстрого доступа
Скачайте и распечатайте QR-код, который ведёт на страницу со всеми актуальными номерами:
Каждый ребёнок в России должен знать: он не один․ Независимо от того, в каком городе он живёт — Москве, Екатеринбурге, Владивостоке или маленьком селе — помощь всегда рядом и доступна 24 часа в сутки․
Сохраните, распечатайте и расскажите об этих номерах всем, кому это может помочь!