В современном мире подростки сталкиваются с множеством вызовов: от академической нагрузки и отношений со сверстниками до стрессов и семейных проблем. Региональные центры психологической помощи создают систему, в которой каждый ребёнок и родитель может быстро получить бесплатную, анонимную и квалифицированную поддержку. Ниже собраны ключевые контакты и сервисы по всей России, доступные круглосуточно.
Единые федеральные линии доверия
- 8-800-2000-122 – общероссийский детский телефон доверия (круглосуточно, анонимно, бесплатно).
- 124 – короткий номер с мобильного для вызова той же службы.
- Горячая линия МЧС России: ###-###-#### и ###-###-####, онлайн-консультации.
- Благотворительный фонд «Просто люди»: ###-###-####.
- Кризисная линия доверия: ###-###-#### (по России) и ###-###-#### (Москва).
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Региональный центр психологической помощи несовершеннолетним (ЛОИРО)
Заведующий: Есликова Елена Владимировна
Телефон: ###-###-#### (бесплатно по РФ)
E-mail: (см. официальный сайт)
Сайт: https://www.loiro.ru/activities/rcppn/
Что предлагает центр:
- «Цифровой психолог» – онлайн-запись к специалистам без очередей.
- Темы консультаций: школьные конфликты, выбор профессии, ОВЗ, эмоциональное выгорание, стресс, семейные отношения.
- 5 территориальных подразделений и мобильные выездные группы кризисной помощи.
- Интеграция более чем 500 школьных психологических служб региона.
Экстренная помощь в Санкт-Петербурге
- Служба экстренной психологической помощи: 8(812) -08-40-41
- Адрес: 197101, ул. М. Монетная, д. 2, лит. Г, офис 402.
Москва и Московская область
- Телефон доверия для детей и подростков: ###-###-####
- Экстренная медико-психологическая помощь Депздрава Москвы: ###-###-####
- Незавимая психиатрическая ассоциация: ###-###-####
- Государственная скорая психиатрическая помощь: ###-###-####
Пермский край
Краевой кризисный центр
Круглосуточный телефон доверия: 8(342) -81-26-66
Запись на очную консультацию: 8(342) -44-28-02
Адрес: г. Пермь, ул. Героев Хасана, 20
Краевой центр психолого-педагогической помощи
Телефон: 8(342) -62-80-60, 262-80-85 (пн-пт 9:00–18:00)
Адрес: г. Пермь, ул. Казахская, 71
Городской психологический центр Перми
Запись на консультацию: 8(342) -70-01-85
Адрес: ул. Комсомольский проспект, 84а
Онлайн-платформы и мессенджеры
- Телеграм-канал «WeCanHelp2022» – анонсы бесплатных консультаций.
- pomoschryadom.ru – онлайн-помощь детям и подросткам.
- VK ЛОИРО – новости и стримы психологов Ленинградской области.
Как выбрать нужный контакт
- Срочная угроза жизни – звоните 112 или единый номер 124.
- Эмоциональный кризис (без угрозы жизни) – 8-800-2000-122 или региональный телефон доверия.
- Долгосрочное сопровождение – запись в региональный центр (например, «Цифровой психолог» ЛОИРО).
Принципы работы всех линий
Анонимность, конфиденциальность, толерантность и свобода прекращения разговора – основные правила, которые соблюдают все перечисленные службы.
В последний раз контакты сверены по состоянию на 22 апреля 2026 г. Перед звонком рекомендуем уточнять актуальность на официальных сайтах организаций.