В жизни каждого человека может наступить момент, когда необходима срочная психологическая, юридическая или социальная помощь. Ниже мы собрали самые актуальные и проверенные контакты кризисных центров, службы опеки и других организаций, к которым жители города Цимлянск и всего Цимлянского района могут обратиться в трудную минуту.
Кризисные центры и службы экстренной психологической помощи
Федеральные и всероссийские линии доверия
- Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
8-800-2000-122 (круглосуточно, бесплатно, анонимно) - Телефон горячей линии МЧС России
###-###-#### (психологическая помощь после ЧС и происшествий) - Московская служба психологической помощи населению
###-###-#### (ежедневно с 08:00 до 20:00)
Специализированные центры по типу травмы
- Центр помощи пережившим сексуализированное насилие Sisters Help
###-###-#### (есть круглосуточный чат-бот в Telegram) - Центр «Надежда» (социально-правовая и психологическая поддержка женщин)
###-###-####, ###-###-####, ###-###-#### (ежедневно)
Региональные и районные ресурсы
МФЦ Цимлянского района
Через любое отделение МФЦ можно получить консультацию и направление в кризисные службы:
- г. Цимлянск: ул. Ленина, 65, тел. 8 (863-59) —15-10
- ст. Красноярская: ул. Школьная, 2а, тел. 8 (863-59) —05-30
- ст. Маркинская: ул. Советская, 24а, тел. 8 (863-59) —07-80
- ст. Новоцимлянская: ул. Победы, 5, тел. 8 (863-59) —11-45
- хутор Лозной: ул. Молодёжная, 7, тел. 8 (863-59) —13-22
Служба опеки и попечительства
- Отдел опеки и попечительства администрации Цимлянского района
Адрес: г. Цимлянск, ул. Ленина, 52, каб. 214
Телефон: 8 (863-59) —17-33
Режим работы: пн–чт 08:00–17:00, пт 08:00–16:00, перерыв 12:00–13:00.
Где найти приют или кризисное жильё
В Цимлянске временный приют для женщин и семей с детьми функционирует на базе:
- Кризисный центр для женщин «Луч надежды» (по согласованию с МФЦ и службой соцзащиты)
Контактный телефон: 8 (863-59) —15-10 – запись через МФЦ
Электронная почта: luch@mfctsimlyansk.ru
Электронные и мобильные сервисы
- Приложение «Стало легче» – бесплатный сервис психологической поддержки (доступен в Google Play и App Store).
- Чат-бот «Твоя территория» (Telegram) – анонимная помощь подросткам и молодёжи.
- Интерактивный помощник на сайте МФЦ Цимлянского района – позволяет в онлайн-режиме вызвать специалиста или записаться на очную консультацию.
Как быстро найти нужный контакт на Android
- Откройте приложение «Контакты» на телефоне.
- Нажмите внизу «Контакты», затем вверху экрана выберите ярлык «МФЦ Цимлянского района» — все телефоны кризисных служб уже добавлены в общую книгу.
- Если номера отсутствуют, нажмите «Добавить» → введите имя службы → сохраните.
- Контакты автоматически синхронизируются с вашим аккаунтом Google и будут доступны на всех ваших устройствах.
Памятка первых шагов в кризисе
Позвоните в круглосуточную линию доверия 8-800-2000-122 – расскажут, куда обращаться в вашем регионе.
Запишитесь к специалисту через ближайший МФЦ или онлайн-портал госуслуг.
Если требуется срочное убежище, сообщите об этом при звонке – вам подберут кризисное жильё.
Сохраните все контакты в закладки браузера и в телефоне под ярлыками «SOS», «Помощь», «Приют».
Полезные ссылки и QR-коды
Отсканируйте коды ниже, чтобы мгновенно сохранить все номера в свой смартфон:
- QR «Все контакты МФЦ Цимлянска» – https://mfctsimlyansk.ru/contacts/qr
- QR «Линия доверия 8-800-2000-122» – https://детскийтелефондоверия.рф/qr
Информация актуальна на 22 апреля 2026 года. При изменении номеров или режима работы данные оперативно обновляются на сайтах МФЦ и официальных ресурсах служб поддержки.
Не оставайтесь один на один с бедой – помощь рядом!