Если вы или ваш ребёнок оказались в сложной жизненной ситуации, испытываете эмоциональное выгорание, подвергаетесь насилию или чувствуете, что нуждаетесь в срочной психологической поддержке, вы не один. В Москве и по всей России работают специализированные кризисные центры, телефоны доверия и службы экстренной помощи, которые бесплатно и круглосуточно поддерживают подростков и их семьи. Ниже собрана самая актуальная контактная информация на 21 апреля 2026 г.
Государственные структуры и комиссии при КДН
Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав
- Учреждение: ГБУЗ Городская поликлиника №23 ДЗМ
- Адрес: ул. Авиамоторная, д. 10, Москва
- Председатель комиссии: Юмадилов Альберт Рашитович
- Ответственный секретарь: Першина Ольга Александровна
- Телефон: +7 -95 362-22-41
Круглосуточные телефоны доверия для подростков и родителей
Единый общероссийский телефон доверия
- Номер: 8-800-2000-122
- Для кого: дети, подростки до 18 лет и их родители
- Режим работы: 24/7, звонок бесплатный со всех операторов РФ
Проект «Твоя территория.онлайн»
- Название: Olly-team.com (группа кризисных психологов)
- Возраст: подростки и молодёжь до 23 лет
- Телефон: ###-###-####
- Онлайн-чат: с 15:00 до 20:00 по московскому времени
Специализированные кризисные центры Москвы
Центр детского коррекционного развития и нейропсихологии (ЦДКРН)
- Телефон многоканальный: +7 -95 120-04-57
- WhatsApp: +7 -16 990-00-67
- E-mail: infocdkrn.ru
Кризисное отделение для женщин и женщин с детьми «Надежда»
- Учреждение: ГБУ «Кризисный центр помощи женщинам и детям»
- Описание: круглосуточное убежище, психологическая, юридическая и социальная помощь
- Телефон: уточняйте на официальном сайте Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Отделение реабилитации кризисных психологических состояний (СОКПБ)
- Название: Областной центр психологической поддержки детей и подростков
- Отделение 23: специализируется на реабилитации подростков после кризисов
- Телефон: уточняйте на сайте СОКПБ
Экстренная помощь при насилии и токсичных отношениях
Служба «Стало легче»
- Телефон: +7 (499) -01-02-01
- Специализация: психологическая поддержка при домашнем насилии
Sisters-help.ru
- Телефон: +7 (495) -16-30-00
- Для кого: помощь пережившим сексуализированное насилие
Другие полезные контакты
- Детский кризисный центр Санкт-Петербурга – поддержка детей и подростков, тел. +7 (812) -71-61-13
- Наркологическая помощь (московский справочник) – +7 (495) -50-77-86
- Все телефоны доверия на портале Psysovet.ru – список бесплатных кризисных служб по регионам
Как действовать
- Срочная опасность? Сразу звоните 112 или единый телефон доверия 8-800-2000-122.
- Нужно убежище? Обращайтесь в кризисный центр «Надежда» или женскую службу «Стало легче».
- Нужна анонимная психологическая помощь? Пишите в онлайн-чат Olly-team.com или звоните в службу «Твоя территория.онлайн».
- Вопросы по правам ребёнка? Звоните в комиссию КДН по тел. +7 -95 362-22-41.
Важно! Все представленные номера и служины работают бесплатно. Вы можете оставаться анонимным, а конфиденциальность гарантируется законом. Никогда не бойтесь обращаться за помощью — ваше здоровье и безопасность важнее всего.