С 23 апреля 2026 года вся Россия отмечает День психологической помощи детям. В этот день особенно важно напомнить‚ куда может обратиться ребёнок‚ подросток или его родители‚ если возникла угроза жизни‚ здоровью‚ психологическому благополучию. Ниже собраны актуальные телефоны доверия‚ чаты и мессенджеры‚ которые работают круглосуточно‚ анонимно и бесплатно со всех операторов связи РФ.

🔔 Единый федеральный телефон доверия

8-800-2000-122 — главный номер‚ действующий во всех регионах страны.

• Звонок бесплатный со стационарных и мобильных телефонов.
• Анонимность гарантируеться Фондом поддержки детей РФ.
• Помощь оказывают квалифицированные психологи‚ юристы‚ кризисные консультанты.

Короткий номер для мобильных: 124 (работает без ввода «8-800»).

🌍 Региональные горячие линии

Москва и Московская область

• 8 (495) -24-60-01 — Детский телефон доверия МГППУ; Пн–Вс‚ 24/7.
• 8 (495) -37-22-20, Горячая линия ФГБУ НМИЦ ПН им. В.П. Сербского Минздрава по вопросам домашнего насилия.

Санкт-Петербург

• 747-13-40 — Городской телефон доверия для детей и подростков (анонимно‚ 24/7).

Новосибирская область

• 8-800-2000-985 — Региональный телефон доверия Министерства труда и социального развития.

Свердловская область

• 8-800-2000-122 (федеральный) и 8 (800) -00-49-94 — единая кризисная линия доверия для взрослых и детей.

📱 Онлайн-чаты и мессенджеры

Для тех‚ кто предпочитает писать‚ а не говорить:

• Телеграм-бот @TelefonDoveriaBot — чат с психологом 24/7.
• Сайт дети124.рф — онлайн-форма обращения и обратная связь.

⚠️ Когда звонить

1. Угроза насилия‚ жестокого обращения или самоубийства.
2. Конфликт с родителями‚ сверстниками‚ буллинг.
3. Сексуальное или финансовое вымогательство в интернете.
4. Пропажа ребёнка или подозрение на вовлечение в опасные группы.

💡 Что происходит при звонке

Оператор выслушает без осуждения‚ поможет выйти из кризиса‚ при необходимости перенаправит в полицию‚ скорую‚ орган опеки или центр помощи жертвам насилия.

📝 Памятка для родителей

• Храните номера в заметках телефона под названием «Помощь»‚ чтобы ребёнок быстро нашёл.
• Обсудите с детьми‚ что обращение на горячую линию — это не «стукачество»‚ а способ спасти себя или друга.
• Если ребёнок боится звонить сам‚ позвоните вы и попросите консультацию «для знакомого».

📞 Дополнительные номера экстренной помощи

Помните: один звонок может спасти жизнь. Распространите эти контакты в родительских чатах‚ школьных группах и социальных сетях‚ чтобы как можно больше детей и взрослых знали‚ куда обратиться в трудную минуту.