22 апреля 2026 года, в России продолжает действовать федеральный социальный проект «Я С ТОБОЙ», который объединяет психологов, юристов и волонтёров для оказания помощи детям, подросткам, родителям и педагогам, столкнувшимся с буллингом и кибербуллингом. Ниже — самые актуальные телефоны, чаты и сайты, куда можно обратиться немедленно и анонимно.
Круглосуточные бесплатные линии
| Название службы | Телефон / Чат | Для кого | Дополнительно |
|---|---|---|---|
| «Я С ТОБОЙ» | ###-###-#### | дети, родители, учителя | консультация психолога и юриста, адреса НКО |
| Дети Онлайн | 8-800-2000-122 | дети 0-18, их семьи | экстренная психологическая помощь |
| Твоя территория | ###-###-#### | подростки 12-18 | анонимный чат-психолог, тематические группы |
| МЧС России | ###-###-#### | все граждане | горячая линия психологической помощи МЧС |
| Дети Беларуси (также для русскоязычных) | ###-###-#### онлайн-чат kids.pomogut.by | дети и подростки | круглосуточно, анонимно |
Юридическая и мультидисциплинарная поддержка
- Благотворительный фонд «Шалаш», юристы помогают подросткам удалить оскорбительные материалы из интернета, составить заявления в полицию и прокуратуру. Контакты: ###-###-#### (пн-пт 10:00–20:00 МСК).
- «Юристы помогают детям» — бесплатные консультации по ст. 5 и 22 ФЗ-436 «О защите детей от вредной информации». Заявки принимаются через я-с-тобой.рф.
Как действовать, если вы стали жертвой
- Сохраните доказательства: скриншоты сообщений, ссылки, фото.
- Расскажите доверенному взрослому (родитель, классный руководитель, старший друг).
- Позвоните на любую горячую линию сверху — консультации анонимны и бесплатны.
- Заполните анкету на сайте «Я С ТОБОЙ» (возможна полная анонимность) — специалист ответит на e-mail в течение 24 часов.
- При угрозе жизни немедленно звоните 112 или обращайтесь в полицию по ст. 151 УК РФ.
Профилактика: советы психологов
«Кибербуллинг часто маскируется под «шутки» или «просто слова». Учим подростков распознавать границу между конфликтом и травлей», — комментируют эксперты фонда «Твоя территория».
- Объясняйте подросткам риски секстинга и порномести, интимная переписка может стать орудием шантажа.
- Настройте приватность в соцсетях: закройте аккаунты от посторонних, отключите геолокацию.
- Используйте родительский контроль, но не забывайте про доверительный диалог.
Онлайн-ресурсы и чат-боты
| Ресурс | Что делает |
|---|---|
| НеДопусти! | Платформа с курсами о безопасном интернете, онлайн-тесты «Как понять, что тебя троллят». |
| kids.pomogut.by | Чат-бот-психолог для детей и подростков, анонимно, 24/7. |
| Telegram-бот @YaSToboyBot | Анонимная анкета, мгновенная связь с психологом, коллекция гайдов «Удалить пост», «Написать заявление». |
Памятка для родителей и педагогов
Признаки, что подросток стал жертвой:
- резко ушёл из соцсетей или, наоборот, боится отключать телефон;
- появились тайком удаляемые фото/видео;
- слова «всё равно все меня ненавидят», «я заслуживаю».
Алгоритм действий:
- Сохраняйте спокойствие, не обвиняйте ребёнка.
- Совместно соберите доказательства и позвоните на ###-###-####.
- Запишитесь на бесплатную консультацию к психологу Московской службы психологической помощи населению.
Напоминаем главное
Ты не один. Сотни специалистов по всей России готовы прийти на помощь бесплатно и анонимно. Сохрани нужный номер в телефоне прямо сейчас:
###-###-####