, В современном мире дети сталкиваются с множеством стрессов: трудности в обучении, проблемы с одноклассниками, семейные конфликты, тревоги и страхи. Когда родители не всегда справляются сами, на помощь приходят детские психологи, которые готовы оказать бесплатную поддержку. В этой статье вы найдёте актуальные каналы связи, адреса и телефоны организаций, где можно получить бесплатную консультацию детского психолога в России.
Где можно получить бесплатную помощь детского психолога
Городские и региональные Центры психолого-педагогической помощи
В каждом регионе действуют Центры психолого-педагогической, медико-социальной помощи (ЦППМСП). Услуги оказываются по полису ОМС или направлению от педиатра/школьного психолога.
- Москва: ЦППМСП «Семья» — +7 (495) -87-17-17, г. Москва, ул. Зоологическая, д. 26.
- Санкт-Петербург: Центр «Психолого-педагогическая помощь семье» — +7 (812) -44-76-50, ул. Белы Куна, д. 1, к. 2.
- Новосибирск: Региональный ЦППМСП — +7 (383) -23-82-30, ул. Ватутина, д. 22.
Детские поликлиники и школьные психологи
Каждая детская поликлиника имеет психолога-дефектолога или нейропсихолога, который принимает бесплатно по ОМС. Запись через регистратуру или электронную систему Госуслуги → Здоровье → Запись к специалисту.
В школах работают школьные психологи. Контакты уточняйте у администрации вашей школы или на сайте образовательной организации.
Телефоны доверия 24/7
- Единая служба психологической помощи детям, подросткам и их родителям
Телефон: 8-800-2000-122 (бесплатно по РФ, круглосуточно)
Чат в Telegram: @psychologist_help_kids_bot - Служба МЧС «Тревога» (для подростков)
Телефон: 8-800-7000-183 (анонимно и бесплатно)
Онлайн-платформы и чат-боты
- Яндекс.Помощь — бесплатные онлайн-консультации детских психологов.
Сайт: help.yandex.ru - «Ты не один» (проект Фонда «Область добра») — чат с психологом для подростков.
Сайт: tyneodin.ru - VK «Психология для детей» — сообщество с еженедельными прямыми эфирами и бесплатными консультациями.
Ссылка: vk.com/psychology_kids
Как записаться на приём: пошаговая инструкция
- Выберите удобный формат: очный в центре или онлайн по видеосвязи.
- Подготовьте документы: свидетельство о рождении ребёнка, полис ОМС, ваш паспорт.
- Позвоните или оставьте заявку онлайн через сайт или мессенджер.
- Сообщите кратко о проблеме (тревога, страх, агрессия, сложности в обучении и т.д.).
- Дождитесь подтверждения записи и приходите в назначенное время.
Что делать, если вы в кризисе прямо сейчас
- Позвоните на 8-800-2000-122 и сообщите оператору, что срочно нужен детский психолог.
- Напишите в чат-бот Telegram @psychologist_help_kids_bot — ответят в течение 15 минут.
- При критической угрозе жизни ребёнка звоните 112 и вызывайте скорую помощь.
Дополнительные ресурсы для родителей
Книги:
- «Разговор с ребёнком о страхах» — Э. Джеймс
- «Как помочь ребёнку справиться с тревогой» — К. Кларк
Видеокурсы: бесплатный мини-курс «Детские тревоги» на платформе netologiya.ru
Бесплатная помощь детского психолога доступна каждому ребёнку и подростку в России. Главное — не откладывать обращение: чем раньше начать работу со специалистом, тем быстрее ребёнок вернётся к спокойной и радостной жизни. Берегите себя и своих детей!
Сохраните статью в закладки и делитесь контактами с друзьями — кто-то может нуждаться в помощи прямо сейчас.