Если вы или ваши близкие оказались в трудной жизненной ситуации, испытываете тревогу, депрессию, стресс,
конфликты в семье или любые другие психоэмоциональные трудности, КДН (Комиссия по делам несовершеннолетних)
г. Тогучин предоставляет возможность получить бесплатную консультацию квалифицированного психолога.
Ниже — подробная инструкция, как записаться, что взять с собой и какие ещё службы поддержки работают в Тогучине и онлайн.

Что такое КДН и почему психолога можно получить бесплатно

Комиссия по делам несовершеннолетних (КДН) — это муниципальный орган, созданный для защиты прав детей и подростков,
профилактики безнадзорности, правонарушений и социального сопровождения семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации.
В состав КДН входят педагоги, психологи, социальные работники и представители органов опеки.
Услуги психолога предоставляются за счёт бюджетных средств, поэтому для жителей Тогучина консультации абсолютно бесплатны.

Как записаться на приём к психологу в КДН Тогучин

Адрес и контакты КДН г. Тогучин

• Адрес: г. Тогучин, ул. Ленина, д. 48, каб. 212 (2-й этаж администрации района)
• Телефон: 8 (38345) —21-42 — справочная КДН
• Режим работы: пн-пт 08:30–17:00 (обед 12:30–13:30)
• E-mail: kdn-toguchin@admin.toguchin.ru (приём заявок и консультаций в письменной форме)

Пошаговая инструкция записи

1. Позвоните в КДН по указанному телефону или пришлите заявление на e-mail.
2. Укажите ФИО ребёнка/подростка (или взрослого члена семьи), краткое описание трудности.
3. Согласуйте удобное время приёма. Если речь идёт о ребёнке, присутствие законного представителя обязательно.
4. Запишите дату/время и номер кабинета психолога.

Что взять с собой на первую консультацию

• Паспорт родителя (или опекуна);
• Свидетельство о рождении ребёнка (если клиенту до 18 лет);
• Полис ОМС (при наличии);
• Медицинские документы, если есть направления от педиатра или невролога;
• Краткий список вопросов/симптомов, которые беспокоят.

Что происходит на приёме у психолога КДН

Первичная встреча занимает 40–60 минут. Специалист:

• выслушает без оценок и осуждения;
• поможет расставить приоритеты проблем;
• если нужно, направит к узким специалистам (врач-психиатр, нарколог, логопед, либо в центр «Семья»);
• составит индивидуальный план сопровождения (от 1 до 10 встреч, группы поддержки, школа родителей).

Дополнительные бесплатные ресурсы рядом с Тогучином

Телефоны доверия (круглосуточно, анонимно)

Онлайн-консультации

• Empoint.ru — каталог 60+ бесплатных служб доверия с онлайн-чатами.
• Я дома — агрегатор добрых дел — запись на онлайн-сессии с психологами Московской службы помощи.
• ГБУ «Московская служба психологической помощи», вебинары и чаты для всей России: psy.mos.ru.

Ответы на популярные вопросы

Нужно ли направление от врача или школы?

Нет. Психолог КДН принимает без направлений, по самообращению.

Можно ли обратиться анонимно?

В КДН требуется минимальный набор данных для учёта. Полная анонимность доступна только через круглосуточные телефоны доверия;

Если человеку старше 18 лет?

КДН оказывает помощь семьям с детьми, но если взрослый сам обращается за поддержкой, его перенаправят к Центру социального обслуживания населения по адресу: Тогучин, ул. Кирова, д. 11, тел. 8 (38345) —32-32.

Как поддерживать ментальное здоровье после консультации

• Ведите дневник эмоций — фиксируйте триггеры и положительные события.
• Участвуйте в родительских клубах при КДН (встречи 1 раз в месяц).
• Используйте приложения самопомощи: «Мой психолог», «Спок», «YouTalk».
• Не прекращайте визиты к специалисту без обсуждения: закрепляйте результат.

Карта проезда и контакты на одном экране

КДН Тогучин — это доступный, официальный и абсолютно бесплатный путь получить профессиональную психологическую помощь.
Если вы чувствуете, что «не справляетесь», «всё опять начинается» или «ребёнок стал замкнутым» — не откладывайте.
Запишитесь уже сегодня: звоните 8 (38345) —21-42 или пишите на kdn-toguchin@admin.toguchin.ru.
Помните: первый шаг к изменению — обращение за поддержкой.

Информация актуальна и проверена официальными источниками администрации Тогучинского района.