Дата актуализации: 23 апреля 2026 г.
Что такое кибердомогательство и почему это опасно?
Кибердомогательство (или кибербуллинг) — это целенаправленное‚ регулярное унижение‚ угрозы‚ оскорбления или распространение ложных слухов в интернете. Агрессор использует цифровые технологии: соцсети‚ мессенджеры‚ игровые чаты‚ форумы. В отличие от школьной травли‚ виртуальные нападки могут длиться 24/7 и сопровождаться распространением интимных фотографий‚ видеозаписей или личных данных (доксинг).
Последствия для подростков
- хронический стресс‚ бессонница;
- снижение успеваемости и интереса к жизни;
- социальная изоляция‚ страх выходить из дома;
- в тяжёлых случаях — суицидальные мысли.
По данным Лаборатории Касперского‚ после пандемии COVID-19 количество агрессивных комментариев подростков выросло на 70 %.
5 главных форм кибердомогательства
- Флейминг — оскорбления и провокации в комментариях.
- Имперсонация, взлом аккаунта и публикация «от лица жертвы».
- Аутинг — публичное разоблачение личных секретов или фото.
- Киберсталкинг — постоянное преследование онлайн и офлайн.
- Секстинг без согласия — рассылка интимных снимков жертвы.
Пошаговый алгоритм защиты
Немедленно прекрати общение
Не отвечайте на сообщения агрессора. Исследования показывают: игнорирование лишает домогателя «питательной среды».
Сохрани доказательства
- Скриншотируй переписку‚ посты‚ комментарии.
- Сделай скрин с датой и временем.
- Не удаляй ничего — это улики.
Используй встроенные инструменты платформ
| Платформа | Где найти «Пожаловаться» |
|---|---|
| ВКонтакте | Центр безопасности → «Жалобы» |
| Действия → «Сообщить» → «Оскорбления/преследование» | |
| Telegram | Контакт → «Пожаловаться» |
| TikTok | Длинное нажатие на комментарий → «Пожаловаться» |
Настрой приватность
- Закрой профиль для «всех».
- Удали из «друзей» незнакомых или подозрительных людей.
- Отключи геолокацию в сторис и постах.
Сообщи взрослому
Обязательно расскажи родителям‚ классному руководителю или школьному психологу. Ты не один — взрослые и специалисты обязаны помочь.
Подай заявление
Если угрозы реальны (распространение интимных фото‚ вымогательство‚ призывы к самоубийству)‚ обратись:
- в ДИТ Москвы (для москвичей);
- в полицию через участкового или сайт мвд.рф;
- в КЦ «Детский интернет» (бесплатно по РФ): 8-800-25-00-15.
Что могут сделать родители и учителя
- Доверительные разговоры. Никогда не говорите «Это же просто интернет‚ всё пройдёт» — это усугубляет травму.
- Контроль без тотального шпионажа: используйте родительские контроль-функции (например‚ Kaspersky Safe Kids‚ Google Family Link).
- Кружки и секции. Поддержка оффлайн-сообщества снижает риск изоляции.
Горячие линии и полезные ресурсы
- Телефон доверия для детей‚ подростков и их родителей — 8-800-2000-122 (круглосуточно‚ бесплатно).
- Центр безопасности ВКонтакте — vk.com/safety
- Instagram Safety Center — about.instagram.com/safety
- UNICEF «Онлайн-безопасность» — unicef.org/ru/parenting/child-care/online-safety
Советы психолога для самопомощи
Если ты уже столкнулся с травлей:
- Дыши. Техника 4-7-8 (вдох 4 с → задержка 7 с → выдох 8 с) снижает уровень тревоги.
- Дневник эмоций. Выпиши всё‚ что чувствуешь‚ а затем удали файл, это символический «сброс».
- Группы поддержки. Ищи тематические чаты в Telegram или форумы‚ где делятся опытом.
3 главных правила безопасного интернета
Не делись паролями даже с лучшим другом.
Не открывай ссылки и файлы от незнакомых.
Помни: виртуальное пространство = реальные последствия.
Ты не один. Обратись за помощью уже сегодня — и верни контроль над своей жизнью и репутацией.