Родителям и самим подросткам важно знать, что качественная психологическая поддержка в Москве доступна бесплатно․ Ниже собраны проверенные контакты, адреса и алгоритм действий, чтобы быстро получить помощь ребёнку или подростку․
Круглосуточные телефоны доверия для детей и подростков
| Название службы | Телефон | Режим работы | Дополнительно |
|---|---|---|---|
| Детский телефон доверия | 8 (495) -24-60-01 | 24/7 | анонимно, бесплатно |
| Телефон неотложной психологической помощи | 051 (с городского) 8 (495) -51 (с мобильного) | 24/7 | экстренные случаи |
| Всероссийская линия помощи | 8-800-2000-122 | 24/7 | дети, подростки и родители |
| ГППЦ Москвы | 8 (495) -30-21-93 7 (499) -30-05-00 | ежедневно 08:00–20:00 | запись на очные консультации |
Очные центры и поликлиники с бесплатными детскими психологами
2․1 Городской психолого-педагогический центр (ГППЦ)
- Единая справочная: 8 (495) -30-21-93
- Новый номер: 7 (499) -30-05-00
- Адрес: г․ Москва, ул․ Сущёвский вал, д․ 5 (ст․ м․ Савёловская)
- Услуги: диагностика, индивидуальные и групповые консультации, помощь при кризисах․
2․2 ГБУЗ ДСП 44 ДЗМ
- Телефон горячей линии: 051 или 8 (495) -51
- Адрес: г․ Москва, ул․ Вучетича, д․ 7
- Услуги: экстренная и плановая помощь детям, в т․ч․ на дому․
2․3 Поликлиника № 76 (СПб ГБУЗ)
- Телефон: 8-800-2000-122
- Адрес: Москва, ул․ Миклухо-Маклая, д․ 29
- Услуги: психологические консультации детей и подростков, школьные программы․
Как записаться к бесплатному детскому психологу пошагово
- Определите тип запроса: экстренный (кризис) или плановый․
- Экстренный случай: звоните на 051 или 8 (495) -24-60-01․
- Плановая помощь: звоните в ГППЦ по 8 (495) -30-21-93 и запишитесь на приём․
- Возьмите документы: паспорт родителя, свидетельство о рождении ребёнка, СНИЛС, полис ОМС․
- Придите в назначенное время: первичная диагностика длится 45–60 минут и проводится бесплатно․
Онлайн-ресурсы и чаты для подростков
- Сайт Детского телефона доверия: childphone;ru — онлайн-чат и форма обратной связи․
- Mental Health Center: онлайн-анкета для самостоятельного выявления проблем и подбора специалиста (mentalhealthcenter․ru)․
Полезные советы родителям
Не откладывайте обращение, если у ребёнка:
- появились навязчивые мысли или страхи;
- резко ухудшилась успеваемость или поведение;
- есть признаки тревоги, депрессии, агрессии․
Опытные специалисты центров помогут быстро разобраться в ситуации и выстроить план поддержки абсолютно бесплатно․
Актуально по состоянию на ․ Если номер не отвечает, попробуйте альтернативный контакт из таблицы․