Важно: любой человек, оказавшийся в ситуации домашнего насилия, вправе получить помощь бесплатно — независимо от гражданства и места регистрации. Ниже — подробная инструкция для женщин и мужчин с детьми, куда бежать, кому звонить, какие документы брать и как обезопасить себя и ребёнка.
Как понять, что это домашнее насилие
- Физическое: удары, толчки, удушье, избиение.
- Психологическое: угрозы, запугивание, унижения в присутствии ребёнка.
- Сексуализированное: любые нежелательные действия сексуального характера, включая приставания к ребёнку.
- Экономическое: контроль над деньгами, запрет на работу/учёбу, лишение средств к существованию.
Первые 3 шага к безопасности
- Убрать себя и детей из зоны риска. Если угроза жизни — звоните 112.
- Собрать «тревожный чемодан»:
- паспорта, СНИЛС, полис ОМС, свидетельства о рождении детей;
- деньги, карты, зарядники;
- документы на жильё и имущество;
- одежда и лекарства для себя и ребёнка;
- флешка/фотографии с доказательствами насилия (синяки, угрозы в мессенджерах).
- Зафиксировать факт насилия: медицинские справки, фото/видео, скриншоты переписок, показания свидетелей.
Круглосуточные телефоны доверия
- 8-800-2000-122 — Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей (РФ).
- 8-800-7000-600 — Всероссийский телефон доверия для женщин, пострадавших от насилия.
- +7 -95 916-30-00 — Кризис-центр «Насилию.нет» (иностранный агент, но консультации бесплатны).
Кризисные центры и приюты в Москве
| Организация | Виды помощи | Контакты |
|---|---|---|
| Центр «Насилию;нет» | психолог, юрист, временное жильё, безопасный план | сайт nasiliu.net |
| Фонд «Волонтёры в помощь детям-сиротам» | психологическая поддержка мамам с детьми | ###-###-#### |
| Московские семейные центры | медиаторы, социальные педагоги, юристы | мойсемейныйцентр.москва |
Как получить бесплатную юридическую помощь
Что включать в заявление в полицию
- ФИО заявителя и пострадавшего ребёнка, адрес регистрации.
- ФИО, гражданство и контакты обидчика.
- Точная дата, время, место происшествия.
- Факты насилия (физическое/психологическое/сексуальное).
- Просьба о возбуждении уголовного дела и выдаче ордера о незамедлительном выселении обидчика.
Онлайн-юристы и НКО
- Зона права — проект «Защита женщин и детей» (консультации по Zoom/мессенджерам).
- Консорциум женских НПО — юридические клиники в Москве, СПб, Екатеринбурге.
- LAFLA (если вы за границей), бесплатные судебные запреты, разводы, опека.
Психологическая поддержка для детей и взрослых
12 организаций предоставляют бесплатные онлайн-сессии по видеосвязи 50–60 минут:
- «Сестры» — группы поддержки для мам и подростков.
- «Е.В.А.» — помощь женщинам и детям, пережившим сексуализированное насилие.
- «Знание остановит гендерное насилие» — группы для детей 7–17 лет.
Временное жильё: как быстро попасть в приют
- Позвоните на горячую линию 8-800-2000-122 и сообщите, что нужен «конфиденциальный приют для женщин с детьми».
- Оператор свяжет вас с ближайшим кризисным центром; трансфер бывает организован за 1–3 часа.
- В приюте: отдельная комната, питание, детский психолог, юрист, школа-интернат рядом (если ребёнку нужно продолжить учёбу).
План безопасности «5 пунктов»
| № | Что сделать | Контакты/примечания |
|---|---|---|
| 1 | Сохранить кодовое слово для детей | ребёнок знает, что если мама говорит «слон», он сразу идёт к безопасному взрослому |
| 2 | Записать все экстренные номера | 112, 8-800-2000-122, 8-800-7000-600 |
| 3 | Спрятать деньги/документы | у подруги/в банковской ячейке |
| 4 | Изменить пароли на телефоне и почте | использовать двухфакторную авторизацию |
| 5 | Объяснить ребёнку, куда бежать | квартира бабушки, школьный психолог, соседка |
Подводим итог: чек-лист «за час до побега»
- чемодан документов и денег готов,
- телефоны заряжены, новые сим-карты куплены,
- позвонили в приют и договорились о месте,
- ребёнок знает кодовое слово и маршрут,
- заявление в полицию подано онлайн через сервис госуслуги.рф.
Вы не одни. Насилие — это не ваша вина. Помощь есть, она бесплатна, и вы имеете на неё право.